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巧克力孩子到底能不能吃?了解这些就能解开妈妈们的疑惑了!

发布时间:2018-08-08 01:47:00 来源:比智高

  无论是一般的巧克力威化,还是让人目不暇接的精选巧克力、巧克力点心,都会吸引着小朋友的目光,尝一口,更是无法忘怀。但家长们必须注意,3岁以下的小朋友不宜吃巧克力,大一些的吃起来也有讲究。

  

巧克力孩子到底能不能吃?了解这些就能解开妈妈们的疑惑了!

  巧克力是一种热量极高的一种零食,营养成分也不适合给孩子吃。首先是孩子吃完巧克力后,孩子的食欲降低。因为巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,含糖量也相对高一些,饭前过量食用会产生饱腹感,从而影响食欲,但饭后孩子就会很快又会有饥饿感。周而复始,正常的生活规律和进餐习惯被打乱,必然会影响到身体健康。

  

巧克力孩子到底能不能吃?了解这些就能解开妈妈们的疑惑了!

  其次是巧克力中的脂肪多,但它们不包括可以刺激胃肠正常蠕动的纤维素,然而,它们会影响胃肠道的消化吸收功能。再次,巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易导致孩子过度兴奋难入睡。最后还有一个问题,因为孩子小而不能正确刷牙,多吃巧克力容易引发蛀牙,并使肠道气体增多而导致腹痛。

  

巧克力孩子到底能不能吃?了解这些就能解开妈妈们的疑惑了!

  有的家长为了发展小朋友的味觉,给小朋友尝尝巧克力的滋味,这是可以的,但要注意控制量,真正做到浅尝辄止。吃完巧克力后,要及时让小朋友喝口白水,以免蛀牙。

  年龄稍稍大的小朋友可以吃一点巧克力。但在食用巧克力的频率以每周1—2次为宜。建议家长首选黑巧克力,因为黑巧克力里糖的含量相对少一些,也相对更健康。患过湿疹、荨麻疹或过敏的小朋友,吃巧克力更要谨慎,因为巧克力中的化学成分高达上百种,对孩子而言,一下接受这么多物质,有点太冒险。

  

巧克力孩子到底能不能吃?了解这些就能解开妈妈们的疑惑了!

  为什么小朋友吃巧克力要有节制呢?巧克力中含有使神经系统兴奋的物质,容易导致小朋友过度兴奋难入睡。而且巧克力的蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,含糖量也相对高一些,饭前过量食用会产生饱腹感,从而影响食欲。

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